{"id":4216,"date":"2018-11-07T15:42:52","date_gmt":"2018-11-07T13:42:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.zaspancki.si\/wp\/?p=4216"},"modified":"2018-11-07T15:42:52","modified_gmt":"2018-11-07T13:42:52","slug":"alkohol-ni-problem-problem-je-prevec-alkohola","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.zaspancki.si\/wp\/blog\/alkohol-ni-problem-problem-je-prevec-alkohola\/","title":{"rendered":"Alkohol ni problem. Problem je preve\u010d alkohola!"},"content":{"rendered":"<p><strong>ALKOHOL\u00a0 NI\u00a0 PROBLEM.\u00a0\u00a0 PROBLEM\u00a0 JE\u00a0 PREVE\u010c\u00a0 ALKOHOLA!<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00bbV Evropi popijemo dvakrat ve\u010d alkohola kot v drugih delih sveta. Visoka poraba alkohola, predvsem pa njegova tvegana in \u0161kodljiva raba, se odra\u017eajo v velikem zdravstvenem, socialnem in ekonomskem bremenu za\u00a0 posameznika, njegove bli\u017enje in za dru\u017ebo. Z alkoholom je v Evropski uniji povezano kar 120.000 prezgodnjih smrti (pred 65. letom) na leto, ki bi jih bilo mogo\u010de prepre\u010diti. Zaradi alkohola prezgodaj umre eden od sedmih mo\u0161kih in ena od trinajstih \u017eensk. \u0160e posebej skrb vzbujajo\u010de je, da je tvegana in \u0161kodljiva raba alkohola \u0161e vedno najpomembnej\u0161i vzrok za smrt pri mladih med 15. in 29. letom\u00ab (NIJZ, 2014a).<\/p>\n<p>Alkoholna pija\u010da je po definiciji vsaka pija\u010da, ki vsebuje ve\u010d kot 1,2 volumska odstotka alkohola (Zakon o omejevanju porabe alkohola).<\/p>\n<p>Nekateri kozarec vina priporo\u010dajo zaradi dobre prebave, antioksidantov. Drugi prisegajo na kozarec piva, ki da varuje pred boleznimi srca in o\u017eilja, zavira staranje \u2026 \u010ce pri otrocih in mladostnikih u\u017eivanje alkohola sploh ne bi smelo biti stvar debate, saj je obvezna ni\u010delna toleranca, pa pri odraslih\u00a0 &#8211; ne gre si zatiskati o\u010di \u2013 temu pa\u010d ni tako. Na slovenskih gri\u010dih pridelujemo zelo kakovostno grozdje in na\u0161i kletarji s svojimi odli\u010dnimi vini posegajo po svetovnih naslovih. O na\u0161em odnosu do vina in pitja govori tudi dejstvo, da smo si za himno izbrali napitnico Zdravljico, ena prvih pesmi, ki smo se jo (neko\u010d) u\u010dili v \u0161oli pa je bila En hrib\u010dek bom kupil (bom trto sadil).<\/p>\n<p>A, tako kot pri toliko stvareh, je tudi pri tej temi sr\u017e v koli\u010dini zau\u017eitega.<\/p>\n<p>Nacionalni in\u0161titut za zdravje \u2013 NIJZ, navaja:<\/p>\n<p><strong><em>\u00bbMeje za zdrave odrasle mo\u0161ke:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>na dan &#8211; ne ve\u010d kot dve enoti alkohola (to je najve\u010d 2 dcl vina ali pol litra piva ali dve \u0161ilci \u017egane pija\u010de);<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>na teden &#8211; ne ve\u010d kot \u0161tirinajst enot alkohola (to je najve\u010d 1,4 litra vina ali sedem steklenic piva ali 4 dcl \u017egane pija\u010de) \u2013 priporo\u010deno je, da je odrasel mo\u0161ki vsaj en dan ali dva dneva v tednu brez alkohola;<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>ob eni prilo\u017enosti &#8211; najve\u010d pet enot alkohola brez tveganja opitosti (to je najve\u010d pol litra vina ali dve steklenici in pol piva ali 1,5 dcl \u017egane pija\u010de).<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Meje za zdrave odrasle \u017eenske (ki niso nose\u010de in ne dojijo):<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>na dan &#8211; ne ve\u010d kot eno enoto alkohola (to je najve\u010d 1 dcl vina ali pol steklenice piva ali eno \u0161ilce \u017egane pija\u010de);<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>na teden &#8211; ne ve\u010d kot sedem enot alkohola (to je najve\u010d 7 dcl vina ali tri steklenice in pol piva ali 2 dcl \u017egane pija\u010de) \u2013 ob tem velja, da je odrasla \u017eenska vsaj en ali dva dni v tednu brez alkohola;<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>ob eni prilo\u017enosti &#8211; pa najve\u010d tri enote alkohola brez tveganja opitosti (to je najve\u010d 3 dcl vina ali ena steklenica in pol piva ali 1 dcl \u017egane pija\u010de)\u00ab (NIJZ, 2014b).<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Na delovnem mestu je u\u017eivanje alkohola prepovedano.<\/p>\n<p>V dru\u017ebi s prijatelji, ob Martinovi goski in mlincih, pa bo kozarec rujnega dobro del. Morda samo \u0161e namig oz. priporo\u010dilo \u2013 taksiji so dandanes zelo poceni!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Vanja Tajn\u0161ek, mag.<\/p>\n<p>\u010dlanica delovne skupine za promocijo zdravja<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>VIRI:<\/p>\n<p>NIJZ, 2014a, <a href=\"http:\/\/www.nijz.si\/sl\/publikacije\/alkohol-v-sloveniji\">http:\/\/www.nijz.si\/sl\/publikacije\/alkohol-v-sloveniji<\/a><\/p>\n<p>NIJZ, 2014b, Osnovna dejstva o alkoholu, dostopno na: <a href=\"http:\/\/www.nijz.si\/sl\/osnovna-dejstva-o-alkoholu\">http:\/\/www.nijz.si\/sl\/osnovna-dejstva-o-alkoholu<\/a><\/p>\n<p>Foto: Vanja Tajn\u0161ek<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ALKOHOL\u00a0 NI\u00a0 PROBLEM.\u00a0\u00a0 PROBLEM\u00a0 JE\u00a0 PREVE\u010c\u00a0 ALKOHOLA! &nbsp; \u00bbV Evropi popijemo dvakrat ve\u010d alkohola kot v drugih delih sveta. Visoka poraba alkohola, predvsem pa njegova tvegana in \u0161kodljiva raba, se odra\u017eajo v velikem zdravstvenem, socialnem in ekonomskem bremenu za\u00a0 posameznika, njegove bli\u017enje in za dru\u017ebo. Z alkoholom je v Evropski uniji povezano kar 120.000 prezgodnjih smrti (pred 65. letom) na leto, ki bi jih bilo mogo\u010de prepre\u010diti. Zaradi alkohola prezgodaj umre eden od sedmih mo\u0161kih in ena od trinajstih \u017eensk. \u0160e posebej skrb vzbujajo\u010de je, da je tvegana in \u0161kodljiva raba alkohola \u0161e vedno najpomembnej\u0161i vzrok za smrt pri mladih med 15. in 29. letom\u00ab (NIJZ, 2014a). Alkoholna pija\u010da je po definiciji vsaka pija\u010da, ki vsebuje ve\u010d kot 1,2 volumska odstotka alkohola (Zakon o omejevanju porabe alkohola). Nekateri kozarec vina priporo\u010dajo zaradi dobre prebave, antioksidantov. Drugi prisegajo na kozarec piva, ki da varuje pred boleznimi srca in o\u017eilja, zavira staranje \u2026 \u010ce pri otrocih in mladostnikih u\u017eivanje alkohola sploh ne bi smelo biti stvar debate, saj je obvezna ni\u010delna toleranca, pa pri odraslih\u00a0 &#8211; ne gre si zatiskati o\u010di \u2013 temu pa\u010d ni tako. Na slovenskih gri\u010dih pridelujemo zelo kakovostno grozdje in na\u0161i kletarji s svojimi odli\u010dnimi vini posegajo po svetovnih naslovih. O na\u0161em odnosu do vina in pitja govori tudi dejstvo, da smo si za himno izbrali napitnico Zdravljico, ena prvih pesmi, ki smo se jo (neko\u010d) u\u010dili v \u0161oli pa je bila En hrib\u010dek bom kupil (bom trto sadil). A, tako kot pri toliko stvareh, je tudi pri tej temi sr\u017e v koli\u010dini zau\u017eitega. Nacionalni in\u0161titut za zdravje \u2013 NIJZ, navaja: \u00bbMeje za zdrave odrasle mo\u0161ke: na dan &#8211; ne ve\u010d kot dve enoti alkohola (to je najve\u010d 2 dcl vina ali pol litra piva ali dve \u0161ilci \u017egane pija\u010de); na teden &#8211; ne ve\u010d kot \u0161tirinajst enot alkohola (to je najve\u010d 1,4 litra vina ali sedem steklenic piva ali 4 dcl \u017egane pija\u010de) \u2013 priporo\u010deno je, da je odrasel mo\u0161ki vsaj en dan ali dva dneva v tednu brez alkohola; ob eni prilo\u017enosti &#8211; najve\u010d pet enot alkohola brez tveganja opitosti (to je najve\u010d pol litra vina ali dve steklenici in pol piva ali 1,5 dcl \u017egane pija\u010de). Meje za zdrave odrasle \u017eenske (ki niso nose\u010de in ne dojijo): na dan &#8211; ne ve\u010d kot eno enoto alkohola (to je najve\u010d 1 dcl vina ali pol steklenice piva ali eno \u0161ilce \u017egane pija\u010de); na teden &#8211; ne ve\u010d kot sedem enot alkohola (to je najve\u010d 7 dcl vina ali tri steklenice in pol piva ali 2 dcl \u017egane pija\u010de) \u2013 ob tem velja, da je odrasla \u017eenska vsaj en ali dva dni v tednu brez alkohola; ob eni prilo\u017enosti &#8211; pa najve\u010d tri enote alkohola brez tveganja opitosti (to je najve\u010d 3 dcl vina ali ena steklenica in pol piva ali 1 dcl \u017egane pija\u010de)\u00ab (NIJZ, 2014b). &nbsp; Na delovnem mestu je u\u017eivanje alkohola prepovedano. V dru\u017ebi s prijatelji, ob Martinovi goski in mlincih, pa bo kozarec rujnega dobro del. Morda samo \u0161e namig oz. priporo\u010dilo \u2013 taksiji so dandanes zelo poceni! &nbsp; Vanja Tajn\u0161ek, mag. \u010dlanica delovne skupine za promocijo zdravja &nbsp; VIRI: NIJZ, 2014a, http:\/\/www.nijz.si\/sl\/publikacije\/alkohol-v-sloveniji NIJZ, 2014b, Osnovna dejstva o alkoholu, dostopno na: http:\/\/www.nijz.si\/sl\/osnovna-dejstva-o-alkoholu Foto: Vanja Tajn\u0161ek &nbsp;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4217,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-4216","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/www.zaspancki.si\/wp\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3612bmm.jpg","acf":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.zaspancki.si\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4216","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.zaspancki.si\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.zaspancki.si\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.zaspancki.si\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.zaspancki.si\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4216"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.zaspancki.si\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4216\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4218,"href":"http:\/\/www.zaspancki.si\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4216\/revisions\/4218"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.zaspancki.si\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4217"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.zaspancki.si\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4216"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.zaspancki.si\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4216"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.zaspancki.si\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4216"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}